En que consiste
Si la barriga manda, todo se reduce: hinchazón, dolor, diarrea, estreñimiento, reflujo, gases, intolerancias… y la sensación de no saber qué comer. Nosotras te acompañamos a entender patrones, posibles desencadenantes y a construir un plan por fases (sin prohibiciones eternas). Revisamos síntomas, horarios, estrés, sueño y relación con la comida, porque el intestino y el sistema nervioso hablan entre sí. Trabajamos con estrategias prácticas: reintroducciones, fibras, hidratación, pautas para reflujo y organización de comidas. Incluye 2 consultas (1h + 30min) para ajustar según respuesta. Objetivo: menos síntomas, más libertad y confianza.