En que consiste
El entrenamiento funcional es fuerza para la vida real: para cargar bolsas, subir escaleras, jugar con tus peques, prevenir dolores y sentirte más estable en tu día a día. Si te falta energía, te duele la espalda, te sientes floja o te cuesta ser constante, aquí te acompañamos con una clase guiada y adaptada a tu nivel. Trabajamos patrones básicos (sentadilla, empuje, tracción, core) con técnica cuidada, porque el objetivo no es agotarte: es construir un cuerpo más fuerte y funcional. También abordamos molestias comunes como cervicalgia, lumbalgia y tensión de hombros, ajustando ejercicios para que no te sientas limitada. Clase suelta (ver bonos). La meta: más fuerza, mejor postura, más energía y esa sensación de “puedo con esto” que se nota dentro y fuera del entrenamiento.