En que consiste
Ganar masa muscular es un proyecto bonito, pero necesita estrategia. Si te cuesta comer suficiente, no sabes cuánta proteína necesitas o sientes que “solo subo grasa”, nosotras te acompañamos a construir un plan que funcione con tu entrenamiento y tu vida. Ajustamos energía, proteína, hidratos y descanso, y cuidamos digestión para que comer más no sea un suplicio. Hablamos de síntomas frecuentes como hinchazón, fatiga o falta de apetito, y proponemos soluciones prácticas. Incluye 2 consultas (1h + 30min) para ajustar con datos reales. Objetivo: progreso sostenible, fuerza y confianza en tu cuerpo.