En que consiste
Entrenar y no ver resultados frustra; entrenar sin energía agota. En nutrición deportiva te acompañamos a mejorar rendimiento, recuperación y composición corporal con un plan claro y sin extremos. Trabajamos síntomas frecuentes como fatiga, calambres, hambre descontrolada, problemas digestivos al entrenar, lesiones repetidas o estancamiento. Ajustamos proteína, carbohidratos, hidratación, timing de comidas y descanso, y si procede, suplementación con criterio. Incluye 2 consultas (1h + 30min) para personalizar y ajustar según tu rutina real. Objetivo: sentirte más fuerte, recuperar mejor y disfrutar del proceso.