En que consiste
Si la comida te genera culpa, ansiedad, control o atracones, no es falta de disciplina: suele ser una mezcla de emoción, historia y hábitos. En psiconutrición te acompañamos a reconstruir una relación más tranquila con la comida y contigo. Trabajamos señales de hambre y saciedad, hambre emocional, autoexigencia, “todo o nada”, miedo a ciertos alimentos y pensamientos que te persiguen. También abordamos síntomas frecuentes como ansiedad, estrés y baja autoestima, porque influyen muchísimo. Incluye 2 consultas (1h + 30min) para iniciar cambios reales y sostenerlos. Objetivo: comer con paz, sin lucha constante.