En que consiste
Los escapes no son “lo que toca”. Si pierdes orina al toser, reír o correr, si hay urgencia, escapes de gases o incontinencia fecal, sabemos lo limitante que puede ser: cambia planes, deporte, intimidad y confianza. Nosotras trabajamos para recuperar control con un plan completo: valoración, reeducación del suelo pélvico, coordinación con respiración y presión, hábitos (micción, hidratación, estreñimiento) y ejercicios que sí se integran en tu vida. Hablamos sin tabúes y con cercanía. El objetivo es que vuelvas a moverte libre, a reír sin miedo y a sentirte segura en tu cuerpo.